Gesundheit und Prävention
Wenn es dir im Zusammenhang mit dem Konsum von Cannabis nicht gut geht oder du Fragen rund um das Thema hast, findest du hier Informationsmaterial, Ansprechpartner, Unterstützung und Hilfe in deiner Nähe.
Ansprechpartner bei Fragen
rund um den Konsum von Cannabis
Bei Herb and Berry e.V. liegt uns das Wohl unserer Mitglieder sehr am Herzen. Wir wissen, dass der bewusste Umgang mit Cannabis für viele Menschen eine Bereicherung und sogar eine Hilfe sein kann. Gleichzeitig verstehen wir, dass es im Leben manchmal schwierig sein kann, ein gesundes Gleichgewicht zu finden. Sollte der Cannabis-Konsum zu einer Herausforderung werden, möchten wir dich ermutigen, frühzeitig Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Auf dieser Seite findest du wichtige Informationen und hilfreiche Ansprechpartner, die dir zur Seite stehen, wenn du das Gefühl hast, dass du oder jemand in deinem Umfeld Unterstützung benötigt. Wir sind hier, um dir zu helfen.
Bei der Brandeburgische Landesstelle für Suchtfragen e. V. findest du Ansprechpartner und Hilfeangebote wenn dir dein Leben und dein Konsum über den Kopf steigen.
Unser Verein legt großen Wert auf einen verantwortungsvollen Umgang mit Cannabis. Es ist uns wichtig, dass unsere Mitglieder nicht nur für sich selbst, sondern auch füreinander sorgen. Ein aufgeklärter und bewusster Umgang mit Cannabis als Genussmittel ist essenziell, um gemeinsam eine sichere und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen. Lasst uns gegenseitig aufeinander achten und offen miteinander sprechen – so können wir sicherstellen, dass der Genuss von Cannabis eine positive Erfahrung bleibt.
Die wichtigste Erkenntnis zuerst: Es ist zentral zu wissen, dass es keinen vollkommen risikofreien Konsum von Cannabis gibt. Der sicherste Konsum von Cannabis ist kein Konsum. Dennoch kannst du, ausgestattet mit dem richtigen Wissen, die Wahrscheinlichkeit unerwünschter Folgen reduzieren. Hier sind ein paar grundlegende Hinweise, die du stets beachten solltest:
Verstehe die Risiken des Konsums
Vielleicht empfindest du einige der Wirkungen von Cannabis als positiv. Doch es ist wichtig zu wissen, dass es keinen 100%ig sicheren Konsum gibt. Jeder Körper ist anders und deine Reaktionen auf Cannabis können sogar je nach Tagesform unterschiedlich ausfallen. Achte darauf, wie du dich fühlst, und höre auf deinen Körper. Übermäßiger Konsum kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.
Kenne die Abhängigkeitsgefahr
Cannabisgebrauch kann zu einer Cannabisgebrauchsstörung und Abhängigkeit führen. Du stellst fest, dass du immer häufiger konsumierst und es schwierig für dich ist, ohne Cannabis auszukommen? - Dann kann dies ein Zeichen dafür sein, dass du ein Problem mit deinem Cannabiskonsum entwickelt hast. Dann solltest du unbedingt nach Hilfe fragen. Wenn du das Gefühl hast, dass du Unterstützung brauchst, um deinen Konsum zu kontrollieren, zögere nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Denke an die Auswirkungen
auf andere
Deine Entscheidung, Cannabis zu konsumieren, kann Auswirkungen auf unbeteiligte Dritte haben. Achte darauf, dass dein Konsum andere nicht beeinträchtigt. Vermeide es, unter dem Einfluss von Cannabis Tätigkeiten aus zuführen, die deine Sicherheit und die anderer gefährden könnten. Respektiere die Rechte und Gefühle der Menschen um dich herum.
Bedenke: Früher Beginn, größeres Risiko
Je früher du mit dem Konsum beginnst, desto größer kann das Risiko für psychische Gesundheitsprobleme sein. Sei dir darüber im Klaren, dass Cannabiskonsum deine Entwicklung stört. Dieses besondere Risiko sinkt erst im jungen Erwachsenenalter, also mit ca. Mitte 20.
Hohe Konsumfrequenz = hohes Risiko
Häufiger und intensiver Konsum erhöht die Wahrscheinlichkeit von negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Pausen zwischen den Konsumphasen können helfen, potenzielle Risiken zu reduzieren. Je weniger und je seltener du konsumierst, desto geringer ist das Risiko.
Höre auf, wenn deine geistige
Leistungsfähigkeit sinkt
Wenn du bemerkst, dass deine geistigen Fähigkeiten beeinträchtigt sind wie Gedächtnisverlust, Aufmerksamkeits-oder Konzentrationsschwierigkeiten, solltest du deinen Konsum überdenken, einschränken oder besser: damit aufhören. Die eigene geistige Gesundheit hat höchste Priorität.
Unterlasse das Führen von
Fahrzeugen und das Bedienen
von Maschinen
Unter dem Einfluss von Cannabis zu fahren oder Maschinen zu bedienen, kann gefährlich sein. Sorge für deine Sicherheit und die anderer, indem du in solchen Situationen niemals unter Cannabiseinfluss stehst.
Vermeide Cannabis bei
Kinderwunsch, Schwangerschaft
und Stillzeit
Wenn du einen Kinderwunsch hast, schwanger bist oder stillst, solltest du auf den Konsum von Cannabis verzichten. Dies schützt deine Gesundheit und die deines Kindes.